6月から通っていたジムを11月末でやめました。
そうしたところ体重は減ったのですが、体脂肪増加、、、。
脚やお腹が肉付き良くブヨブヨになりました。
うーん、、、残念な体型ですね。
ジム通いをやめて自宅でストレッチをしています。
ストレッチを習慣にできたのは良いことですので続けようと思います。
6月から通っていたジムを11月末でやめました。
そうしたところ体重は減ったのですが、体脂肪増加、、、。
脚やお腹が肉付き良くブヨブヨになりました。
うーん、、、残念な体型ですね。
ジム通いをやめて自宅でストレッチをしています。
ストレッチを習慣にできたのは良いことですので続けようと思います。