雪

寒波の影響によりこの土地も寒さが続いています。

雪が振りました。

エアコンをつけても気温が上がりません、、、。

寒さでなかなか寝付けず寝不足気味です。

最高の体調 ACTIVE HEALTH

睡眠負債 『ちょっと寝不足』が命を縮める (朝日新書)