美容研究家や皮膚科医師のYou Tubeをみています。 やはり皆さん日頃の生活習慣から気をつけているんだな、と思いました。 人により様々ですが、自身のポリシーに基づき続けているようです。 私は 1.水をよく飲む 2.飲酒はなるべくしない 3.日焼け止めを毎日…
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