数日前から寝る前に柔軟ストレッチをしてみました。 以前よりも開脚できたり、無理なくポーズがとれています。 硬いリビングでするのが大変なので、ヨガマットを買おうか迷っています。 続けたほうが身体に良さそうなので、できそうな日にします。 ヨガマッ…
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